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【體內環保產品真的有減肥效果？】有些人長久以來排泄系統已經不會正常運作，常常便秘，所以一開始服用這類號稱體內環保的產品會覺得很有效，一段期間中因為排泄順暢，覺得好像身輕如燕，體重也減輕一些。但是排泄功能原本就正常的人，服用這類產品後，減重效果可能就不會很明顯。另外，醫師說，人體腸內本來就會殘留少許宿便，也不需要完全靠有清瀉作用的「體內環保」食品，或洗腸等方法將宿便完全清除乾淨，況且服瀉藥或洗腸等方法，還會破壞體內細菌共生平衡。人體肥胖成因很多，不是單靠淨腸、通便就能改變一個人長期過胖的體質，像是荷爾蒙失調、飲食中過多澱粉質、脂肪等原因，就不是這麼簡單就能解決的！另外，如果是因為生活壓力過大而引發精神性貪食、過食現象。這種肥胖在無法舒解壓力，不透過心理諮商輔導，是無法完全根治的。由於這些複雜的因素而發胖的人，即使購買這類產品，或自行吃瀉藥減重，不久身材必定又會回胖。比較危險的是，如果肥胖者有隱藏的疾病不自覺，在服用此類產品後，很可能使身體更虛弱，免疫力降低，隱藏的病因反而暴發出來。
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【懶人減重法寶…代餐減肥法】代餐為什麼能讓妳瘦？一份代餐的熱量大約為70-120卡，和成人一餐應攝取熱量500卡相比，僅僅只有1/5，當然能減重！而合法的代餐中，也很要求營養素的均衡，蛋白質、醣類、脂肪、維生素、礦物質等的含量，均符合衛生署公佈的「國人每日營養素建議攝取量」。代餐一般多呈粉末狀，供人沖泡飲用，相當簡便快速，而且為了滿足人的「口慾需求」，業者大多會配套附加高纖餅乾或高纖飲料、纖維錠等，提供飽足感及咀嚼的快感，還能有效預防便秘。所以吃代餐攝取的熱量雖然少，尚能維持人體營養的平衡。只是如果想大量燃燒脂肪，而不是只流失體內的肌肉及水，就要配合運動及補充大量的水分，才能真正消耗體內囤積的脂肪！而代餐中也含豐富的蛋白質，這是為了讓食用者在消耗脂肪之餘，不要損耗掉體內的肌肉組織。吃代餐也有良辰吉時！一般代餐業者會建議食用者替代2餐，最好是早餐及晚餐，另1餐則均衡攝取6大飲食（但不能吃油炸類及高脂肪的食物）。如果覺得早餐攝取量不足，可以多吃1片土司，來增加飽足感。忠孝醫院洪若樸營養師則表示，1天吃1餐代餐就夠了，而利用代餐取代正餐最好的時機是晚上。因為夜間的基礎新陳代謝速度較慢，而且脂肪囤積的「分段點」為晚上8點，所以如果在這之前食用代餐就能減低脂肪的囤積喔！不過，如果妳是個夜貓族，晚上進餐到睡眠中間隔了5-6個小時，或是習慣看電視時不停地吃零食，一旦不吃就會「凍不住」.......那麼除了吃代餐之外，妳還可以補充一些低熱量的蔬菜水果。蔬菜如小黃瓜、大番茄、葉菜類、黑或白木耳、海帶、筍子、牛蒡等；水果如聖女番茄、奇異果、小蘋果、芭樂去籽、西瓜、山竹等（但是減重的速度會比較慢喔.......）。不同類型的人有不同吃法！妳的體重總是忽高忽低...用代餐替代一餐食物的攝取，另2餐不吃油脂類、高熱量的食材，1個月內可回到體重低點。妳希望減重5公斤左右...每天以代餐替代2餐正餐的攝取，2個月內即可達成。如果減重期間出現體重停滯的狀況，可以調節成1餐吃代餐，1-2星期後再調整回2餐用代餐。妳希望減重5公斤以上...需要長期抗戰。所以用代餐替代2餐2個月後，先休兵（用代餐替代1餐）1-2星期，然後再繼續恢復作戰計畫（替代2餐）。誰不能吃代餐減肥？妳以為「人人都能用代餐減重」嗎？那就大錯特錯了！新陳代謝有問題、糖尿病、腎功能有障礙、高血壓等慢性疾病的患者，及發育期間的兒童、青少年、孕婦都絕對不能吃代餐。因為代餐為了增加口感，會添加人工甘味，對患者不利；而且代餐的熱量太低、血糖不夠，可能會加劇患者的病情，甚至危害生命（想想看！為了減肥而賠上性命多得不償失啊！）。
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期待終於可以買相機ㄌ好開心歐期待星期六ㄉ到來等有ㄌ相機就可以狂拍把生活中所有美好ㄉ人事物通通拍下來這是一ㄍ多棒ㄉ回憶啊想到就好開心歐哈哈哈資訊展你等我吧我來找你ㄌ花哈哈哈ｐｓ已經瘋ㄌ
公仔 偽娘 ARASHI 澳洲 畢業旅行
父親節黑皮還記得小時後出ㄑ時老爸都會牽著我和老ㄍㄉ手那時覺ㄉ老爸ㄉ手好大．好厚現在長大ㄌ大家都各自忙自己ㄉ再回頭來看老爸時發現那ㄍ寬闊ㄉ背影已經變ㄉ瘦小ㄌ歲月果真是不饒人不過老爸還是很年輕ㄉ一件Ｔ恤．牛仔褲＋帆布鞋是他最愛ㄉ打扮今天是父親節老爸最大ㄌ等等要ㄑ挑件衣服給老爸晚上還要訂蛋糕來慶祝一下一年只有這一天老爸你辛苦啦！
防曬 同人展 2010 機車展 咬筆妹 水之教堂
緊張距離ㄑ八仙ㄉ日子越來越近．．我ㄉ心情也越來越緊張．．因為我還沒來＝口＝我可不想用那ㄍ東西．．該不會只有我沒來吧！ 不要這樣啦！人家想玩水啦！沒玩水怎ㄇ算過過夏天ㄋ？真ㄉ要用那ㄍ東西ㄇ？可是我不會用ㄟ＝．＝？？ 唉．． 女人真命苦．．
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愛花的牛我親愛的愛人呀！很早很早以前，早在我們初識時分，我就發現，你是一隻愛花的牛……作 者： MUNRO LEAF 譯 者： 林真美 出版社： 遠流 【得獎記錄】．88.6.17民生報「好書大家讀」圖畫書組推薦好書．聯合報讀書人88.04.26每周新書金榜 【特別推薦】非常作家：林真美 內容大要從前從前，在西班牙，有隻名叫費迪南的公牛，從小到大就只喜歡靜靜坐在樹蔭下聞著花香。有一天，歪打誤撞被鬥牛場上的費迪南，眼中只看見場邊女士帽子上的花朵，牠竟坐在場中央，聞起花的芳香，完全無視於揮刀刺向牠的鬥牛士……
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子兒吐吐文‧圖/李瑾倫得獎記錄☆ 第6屆【信誼幼兒文學獎】首獎☆ 中時《開卷》1993年度最佳童書 適讀年齡：3~8歲出版社：上誼小豬胖臉兒今天又是第一個把木瓜吃完的，咦？他的桌上怎麼沒有半顆吐出來的子兒呢？大家七嘴八舌，引發許多有趣的想像，也掀起胖臉兒的心裡恐慌……。本書透過輕鬆幽默的故事，幫助孩子澄清「吃子會長樹」等生活上的錯誤傳聞，培養孩子正確和開朗的行事態度。 綠魔豆聊聊天：吃葡萄不吐葡萄子現在挺流行的，吃西瓜不吐西瓜子的經驗呢？我最喜歡恐嚇小朋友，懶惰不把子子吐掉，咬都不咬就吞進肚子裡，小心有一天肚子會長出個大西瓜！
美女家教 洋基 許維恩 James 郭采潔
印度塔樹(圖文載自：下港人的家植物園地)感謝！名稱：垂枝暗羅別名：印度塔樹。原產地：園藝栽培種。生長分佈：園藝栽培。科名：番荔枝科Annonaceae學名：Polyalthia longifoliacv.'Pendula'用途：下垂性之枝葉甚密集，樹冠整潔美觀，呈錐形或塔狀，風格獨特，適合庭園美化、叢植、列植或作行道樹。生長形態：常綠小喬木，株高可達８公尺。莖幹：主幹高聳挺直，側枝纖細具下垂性。葉的形態：葉互生，下垂，狹披針形，葉緣波狀。繁殖：可用播種法，春季為適期。 種子發芽適溫約２０～２５度Ｃ。將種子浸水一夜後淺播於砂床，，或直接播於塑膠軟盆中，經３～４週能發芽，苗高３０公分以上可移植苗圃，經培養至１公尺以上再行定植。栽培：
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機縫作品~雪景之夜斜背包雪景圖案布拿來做斜背包真的是剛剛好哩~兩面取用不同的圖案讓包兩面都好看哩~這布沒得賣因為看到時只剩一小塊啦~所以只用來做包賣哩而且是限量的喔~側邊有10公分寬容量不算小哩~上口布拉鍊是一定要的哩~這個包內口袋做的較多，側邊也做個手機袋我家ian看到包還以為是要送他的哩~嗯~表現好一點就有希望啦~
最美女主播 波斯菊 蔣友柏 模型 櫻花妹
一切終於恢復了and同學會Ⅳ各位~媽咪我的帳號被盜用問題終於解決了可是還是很恨那個盜我帳號的人而且他還給我在拍賣東西都是二手的３Ｃ產品好險～我發現的早趕快寫信去ＹＡＨＯＯ的服務中心不然～萬一要跟我收錢就完蛋了因為我有部落格也不想在重新設一個部落格所以只好一直跟ＹＡＨＯＯ協商我是真的此帳號的主人他們才願意給我新密碼．．．-當然～有部落格才能讓我的朋友知道我們這一家最近如何?也可以順利聯絡同學會的事 我相信只要有我知道妳電話號碼的人都應該收到我傳的簡訊１.沒錯～８／２星期日要開同學會2.地點：二選一（１.金典３９樓柏麗廳～２.漢來４３樓海港餐廳）雖然我都還沒去問過人數多有大場地嗎？可是我想應該有．．．．但是價錢也貴尤其是假日（我會想辦法殺價由於我個人的力量很小真的有很多人我是沒聯絡的．．．（老實說有的人的名字我都忘了．．要去要先把記念冊拿出來複習一下所以～我想來分個群好了1.怡宣(繡名)同學妳應該聯絡的人還不少有些人我應該沒連絡過了所以要麻煩妳!!2.美汝同學妳聯絡的人應該也有些跟我沒在連絡(像玉珊)所以也要麻煩妳!!3.慧昀同學你大概也只跟兩個人聯絡也麻煩妳!!4.美兆同學妳負責台北的同學吧!!!我想如果有的同學都沒跟大家聯絡的只能祈禱她們會不小心看到我的部落格我想六月底時就來統計人數好了...所以要麻煩以上四位同學幫我問一下誰ok!!我知道大家要上班很忙...感恩!!8/2是暑假也是許多人剛畢業後所以也許很多人也在辦同學會或.....等的會還是早點訂位比較好!!!期待嗎??哈哈~我可是繼期待又害怕..因為生兩第二胎就是瘦不了不想見人所以拜託~我知道我像"企兒"不要特別來跟我說!!~生完小孩有媽媽樣喔!!身材也有喔!!我會殺人好啦!!就先這樣!
環島 裸婚 2055災難預言 單車美少女 拉莉莎
7/9翡翠灣夏日樂園之旅7/9早上大概5點多時因受到艾維尼颱風的影響台北也下起雨來(是那種乎大乎小的雨)那時我被雨聲吵醒~心想:哇!下雨要怎麼出去玩一直到了六點半我又醒了我出去外面看看天空....嗯!雖然下雨但天空沒很黑應該可以出門於是我回到房間叫老公說:起床啦!!你跟你同事不是說七點就要出發了...雖然現在下雨等一下就會停了...這時時分享睡覺的老公根本沒理我的繼續睡.他的同事我想也是繼續在睡...於是我放棄在叫老公起床~~因為我生氣了 (誰叫你們約那麼早結果沒人爬的起來).等到約九點多老公醒了(但這時換我睡了)老公起來看天氣竟然出太陽 於是就把我叫醒(其實他知道我在生氣了):起床了要出門出去玩了...這時換我不想理他.我說 :剛剛叫你你都不理我.他竟然跟我說:有嗎??....我超想打人的 不過!天氣真的轉晴了我還是乖乖爬起來梳妝打扮的出門去(老公的同事到最後沒跟我們去因為大家都睡翻了)翡翠灣是玩水的地方~你也許會想我是個大肚子的人去海灘幹嗎?哈哈 當然是玩水啊!!我可是一個超喜歡海的人...只要我不要全身下去玩水誰說孕婦不能去海灘玩(不過!去到現場還真的只看到我一個孕婦而已還有人小小聲的說:哇!!孕婦也到海灘玩喔!...實在很想過去跟他說:不行喔!!這是我第一次到翡翠灣玩因為看到電視在報導心想應該還滿好玩的...我們是十點半多到翡翠灣.那時的人還沒有很多可是過了中午之後人潮就變多了...而且太陽也出來了...所以天氣又變的很熱.不過!!我看現場的人好像都不怕曬我可是都穿著外套比較多也有擦防曬油.可是!我跟老公還是被曬的紅咚咚~ 我們先去玩摩天輪...這個摩天輪跟美麗華的比起來小了很多.而且轉的速度實在是有夠慢(可能是在海邊風大)不過!這個摩天輪比較可怕因為轉到最上面時因風大所以都會有搖晃的感覺 只要它一搖晃我就會大叫(我老公都說:我瘋了喔)不過!從上面看的風景還滿不錯的在現場還有5~6樣遊戲可以玩但有的都是小朋友玩的不然就是我這個孕婦不能玩的刺激遊戲所以我只好去玩水囉!!!因為颱風剛走所以颱風的尾巴可能還掃到北部....海浪還滿大的所以救生員不准大家太往海裡走去只能在淺一點的地方玩水..可是!!浪還是很大所以只要浪一來幾乎都會濕(像我是站在很靠沙灘的人腳是在水裡浪一來一樣濕了)不過!!真的很好玩....廖先生就一個玩瘋了還給我整個人都浸到海裡.他說:喔!!好鹹的海水啊!!在海灘上玩了快一個小時後因為浪又變的更大...所以救生員就舉牌叫大家上岸來不要在下水玩了(你覺得會有人理他嗎??那時已經是中午過後人潮變多來海邊就是要玩水不下水去哪裡幹嗎??? )在翡翠灣待了2個小時半多我們就回家了...回家時我們是開好像是濱海公路(北部)沿路都可以看到海~很美喔!! 還經過一些地方(例如:白沙灣.淺水灣.金山.淡水...等)但我們玩的太累所以都沒停下來在去別的地方玩~有去墾丁的感覺喔!! 我真的覺得海邊真的是好地方~
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高鐵車票換新裝高鐵車票又換新裝了，這一次換新裝的目的一樣是為了防呆，因為高鐵票的插卡方向一定要背面朝上，不過還是有許多人搞不清楚，之前第一次改版時，把背面的箭頭變大了，看起來比較明顯，但是如果沒有翻到背面還是不會知道要翻過來。所以這一次改版在正面做了手腳，旁邊列了一行小字「背面朝上、插入票口」，雖然這樣子還是一定會有搞錯的人，不過機率應該會降低許多，不知道如果還是不行的話，下一次要怎麼改了。 ▼ 這是原來的票面，正面沒有任何提醒文字。▼ 改版後的票面，右邊多了一行白底的字樣，上面寫著背面朝上、插入票口，應該可以讓插錯方向的機率降低許多。▼ 這次改版在背面沒有任何的更改，跟前一版是一模一樣的。
Wade J女郎 張柏芝 玩水 溯溪
威寶電信，你好樣的！最近威寶電信不斷的在電視上打廣告，尤其是網內互打完全免費非常吸引我，原本我跟我老婆通電話都是用PHS，不過PHS的訊號越來越差，因此就想說乾脆辦威寶來用好了，一個月的月租費才300元，就可以網內互打講到飽。第一次去門市詢問時，門市說目前威寶在台晚本島的涵蓋率已經達99%，還說竹北地區的收訊非常好沒有問題，本來想要當場辦了，不過沒帶證件，所以只好改天，回家網路一查別人的用心得，幾乎都是罵到爆，所以就想說先買張預付卡來測測訊號好了。在我家的二樓客廳本來訊號就不是很好，所以這一次的測試地點主要就是在二樓飯桌的位置，測試手機有兩隻，Sony Ericsson的620i與PHS的PG920，測試門號除了威寶電訊外，還有中華電信、台灣大哥大與PHS。 ▼ 在我家的二樓原本就是訊號不好的地方，所以一開始也不期待訊號會多好，不過實際測試後發現，台灣大哥大還有四格的訊號，PHS至少還有兩格，反而是威寶竟然只有一格，有時還會出現限撥緊急通話的字樣，真是完全傻眼。▼ 後來想說會不會是手機的問題，於是拿610i裝中華電信的SIM卡來測試，誰知道一裝上後訊號竟然是滿格。由測試結果，我跟我老婆立刻打消了申請威寶的念頭了，決定繼續使用PHS來講電話就好了，
馬爾地夫 周杰倫 脫衣 瑛太 James
６／１７祝容生日快樂６／１７ 是好姐妹容的生日上班前去了８５度ｃ 買了一塊小蛋糕及一杯咖啡要祝他生日快樂 讓他有一整天的好心情並約好了明天的飯局 哈 約二點的耶 配合他的時間 約在石頭燒烤店 呵呵 要去吃的勇勇ａ
鋼管秀 翁滋蔓 咖哩 薛嘯秋 8強
６／１２產檢去６／１２ 我休假拖了很久 總算想去產檢了我想說 等到有心跳了再去就好了這樣我就可以領媽媽手冊了 以後去就是掛號費１００就好了雨下很大 拿著一隻小雨傘 還好身體沒有溼也等很久 大家沒事都跑來產檢幹什麼等了半個多小時 總算輪到我了照超音波時 一生跟我說 這是頭 這是身體頭和身體目前一樣大 目前看一起來 都很好都很好不停的講都很好 哦！！！ 還讓我聽小ｂｂ的心跳說真的 生了二個了 我還沒聽過胎跳音耶呵呵 滿感動的啦 有一個小生命在我的肚子裡耶一生說我己經三個月了唷 還問我有沒有什麼想要知道的事情 我想了一下子 有丫 我比較想要知道小ｂｂ的性別一生問我說 怎麼不要來做測性別的抽血檢查我心想 我錢太多哦 一次要１５０００耶我己經決定要這個小ｂｂ 不會因為他是男生或女生而不要的呵呵！！！ 領了媽媽手冊 我去逛菜市場了 我真是逛性堅強的小花花
澳洲 籃球 小琉球 VISA金融卡 櫻花妹
澳洲東部3344公里長征（１０）～凱恩斯的跳傘活動九月二十六日由於Skydiving公司預定在早上七時三十五分派車來接女兒們，因此我們特別起了個大早。不到七點，老伴就到公共廚房做早餐，當然還是三明治囉！不過這次在土司內除了加蛋，還夾了起司片及肉片。吃完早餐，姐妹倆兒就到旅社門口去等車來接了。因為我們必需在上午十時前辦妥Check out，否則會被罰錢，所以老伴只得留在房間整理行李，我當然只得陪老伴囉！只是我只能躺在床上假寐，老伴不准我碰行李，她說：如果我插手，她勢必會不知道東西擺到哪裡去了，反而更增加她的困擾。老伴花了一個小時左右才把行李裝箱的裝箱，打包的打包，大小行李整整有八件之多。在上午十點之前，我把這些大小行李搬到旅社門口堆放。在此先把女兒們這次跳傘的精采鏡頭ＰＯ上來再說。姐妹倆兒到達Skydiving 公司，並將跳傘裝備穿在身上。她們擠在飛機上狹小的空間裡。小女兒準備被推出機艙外了。掰掰，我們先走了，地上見。壯觀的大地盡顯現在眼前。大女兒接著被推出機艙外。由於她們只請一位專屬的攝影師，因此這位攝影師一直都跟在大女兒這一組人的身邊。自由落體加速度的刺激感讓她有點心驚。繼續往下墜落。要翻滾囉！倒栽沖的感覺如何？傘撐開了。耶！騰雲駕霧的感覺真棒。大地是如此的渺小。飛呀！我要飛上青天。我向不像一隻大鳥呀？我的臉變形了。我飛在彩虹上。如夢似幻的飛翔在雲霧裡。攝影師為了拍姐妹倆兒的落地鏡頭，他先往下墜落。小女兒降落了。小女兒安全著地。大女兒也快著落了。大女兒也平安著陸了。好耶！難忘的一段回憶。謝謝你唷！辛苦地為我們攝影。最後一次回味。完美的一次跳傘之旅。你們羨慕嗎？
日月行館 女神卡卡 排隊 寵物親子臉 MLB
澳洲東部3344公里長征（９）～凱恩斯的泛舟活動這是我用水中照相機所拍攝的相片，畫面不是很清晰，但總也聊勝於無了。我們整裝待發了。地上擺的那個包包就是我要揹的。平靜的河水撫慰著我們忐忑不安的心靈。先下水沖個涼吧！女兒們與那二位德國辣妹比起來，實在是保守太多了。河水真的好冰冷唷！看到了坐在岩石上的那位帥哥嗎？他的左腳是義肢呢！我滿佩服他的。哇！好爽啊！上完課了，準備登船了。加油呀！女兒們。老伴好像是驚魂未定呢！老伴，妳放心，由我在後面掌舵，妳安啦！累了嗎？就地休息一會兒吧！女兒們，激流在那兒，要小心哦！總算安然度過那道激流了。耶！我們通過激流了。可別誤會哦！他們不是翻船而落水的。那是因為他們的橡皮挺被卡在大石頭上進退不能，因此他與她只好跳入水中把橡皮艇拉出去。泛舟的終點到了，全員無恙。
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海海部落格-仁友客運求學時代的公車(海海部落格)97.3.18(星期二)/晴天台中市公車早期只有仁友客運請按我及台中客運請按我主題:仁友客運海海部落格97.3.18晚11時22分
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海海部落格-台中客運求學搭乘公車16號往北屯.頭家厝.潭子(海海)97.3.18(星期二)/晴天台中市綠川西街-台中客運41號台中公園前-南投客運圖片拍攝/海海主題:台中客運海海97.3.18晚11時3分台中客運站101號牌彰化市公所台中客運132號-大里市日新橋往南(大里)台中公園-台中客運站牌88號台中客運-台中公園前台中市綠川西街台中市綠川西街-台中客運41號公車(圖片/海海部落格提供)台中客運請按我公路客運請按我
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新店聯盟2008球季再見 很不喜歡在冬天站裁判，因為球場上毫無遮蔽物，上週末在龍潭球場吹了兩天冷風，在淋上點小雨，就重感冒了…..朋友笑我帶衰，因為氣溫都一樣冷就罷了，偏偏就我站主審那場下雨，唉~~沒辦法。雖然那幾天在龍潭站得很愉快，看到很多職棒人物，還可以跟楊清瓏教練講話，可是感冒實在不好受。 冬天在戶外打球不方便，可是台灣算是好的，因為至少不會下雪，所以每逢冬季，總有日韓棒球隊來台集訓，現在還多了中國隊哩！話雖如此，我還是對冬天站裁判又愛又怕：喜歡站裁判卻又怕感冒….. 依照過往經驗，這個月底到明年三月理當休兵，不過今年開始有例外。不論工作或運動，我都是配合度挺高的，能配合組織或上級或同仁就是儘量，不過這不是沒原則的配合，踩到界線也是不行的。記得我第一任主任就說過：「別看索非什麼都說好，有些地方還挺硬的。」 伊斯蘭聖訓有教：「遇到不法的事情，應當出面制止，如果不行，至少要在心中厭惡。」我不只在心中厭惡，表情也會，然後就避而遠之，老實說年紀越大，越體會到很多事情不是我們能處理或影響，既然不行，至少就遠離，就算沒能有好名聲，至少不要被罵摻和著。 凡做壞事，沒有一粒沙的罪惡逃得過審判與報應。所以也有伊斯蘭學者說過：「如果只有一個人能進天堂，也要想著那個人就是我；如果只有一個人會墮入火獄，也要害怕那個人就是我。」我沒什麼志氣要上天堂，倒是很怕會下火獄，勿因惡小而為之啊…… 伊斯蘭又有教過：「當 真主給你關上一扇窗，必會給你打開一個門。」時常我遇到困難也有如此驚訝的體會。以往，我不曾直接與大裁判洪老師聯絡，總覺得我們後輩怎麼好去煩他，昨天鼓起勇氣打電話，請問他：我能否去站下星期的台北國際青少棒邀請賽？老師的答案是對我大加鼓勵。 洪老師和裁判長都很鼓勵我們後輩裁判，只要有機會就多多去站，對於我下週去站這個國際青少棒賽，以及二月份到香港站國際女子棒球賽都非常鼓勵。原來我之前被提醒的疑慮真是多擔心了，能有這樣的結果真是出乎意料地好！哈，裁判老師們都是大大大好人啊…… 不知道明年還能不能在新店站裁判？如果不行也只能做罷，但是我會想念那個球場、那熟悉的景色，懷念當烏雲遮住101大樓晚點就會下陣雨的感覺，當然也要思念聯盟、會長大哥和可愛的球隊與球員們。打球的時候沒人會在意裁判，不過我站裁判可是有放感情下去判的喔！
